Les bienfaits du massage pour votre bébé

Les bienfaits du massage pour votre bébé



Jambes, pieds, fessiers, ventre … Toutes ces zones peuvent être stimulées par le massage. De nombreux professionnels de la santé affirment que masser son bébé permet de développer la relation avec lui et de contribuer à son développement. Découvrez tous les bienfaits du massage, les bons gestes à adopter, les moments à privilégier ... 



Les bienfaits du massage


Le massage peut être réalisé dans un objectif de complicité et d'un agréable moment à deux mais il peut aussi soulager certains maux.
Certains massages ont un effet bénéfique :

  • sur les coliques, ballonnements et constipation du nourrisson en l’aidant à évacuer les gaz et les selles qui l’encombrent,

  • sur les tensions grâce à la chaleur de vos mains,

  • pour détacher les croûtes de lait. Il suffit de masser son cuir chevelu en douceur avec une huile végétale vierge et biologique (sans résidus de pesticides), comme de l’huile d’olive, très nourrissante, ou de l’huile de bourrache, aux vertus apaisantes et régénératrices. Les peaux sèches se détacheront d’elles-mêmes.

A partir de quel âge peut-on commencer ?


Il est possible de commencer les massages dès les premiers jours de vie de votre bébé. Il suffit juste que le cordon soit tombé. Toutefois, s’il est prématuré ou s’il a des problèmes de santé, il faut demander l’avis d’une infirmière ou d’un médecin avant de commencer.

Quel moment de la journée privilégier ?


Il n'y a pas de moment idéal ! Il faut surtout que vous ayez du temps devant vous et que votre bébé soit réceptif, calme et posé. Vous pouvez toutefois privilégier les instants post-bain ou après la tétée si vous allaitez. Si vous donnez le biberon, il est préférable d'attendre 20 minutes pour ne pas que votre bébé régurgite. 

Comment masser votre bébé ?


Lorsque vous massez votre bébé, vous apprenez aussi à le connaître. C'est un moment de complicité qui doit être agréable pour vous deux. 
Voici quelques techniques de massage données par le site Naitre et Grandir :

  • Commencez par un massage de quelques minutes. Soyez attentif et adaptez-vous aux besoins et aux réactions de votre bébé. Arrêtez-vous s’il tourne la tête, se raidit, s’agite ou semble contrarié. S’il réagit bien et que vous vous sentez à l’aise, vous pouvez continuer.
  • Massez les bras, les jambes et le dos de votre bébé. Comme il est habitué à se faire toucher à ces endroits, ce type de massage ne devrait pas le stresser. Par la suite, ajoutez le massage du visage, du torse et de la nuque. Pour commencer, vous pouvez par exemple :
    - mettre votre main autour de ses chevilles ou de ses poignets et faire ensuite de petits cercles avec votre pouce et votre index,
    - entourer son poignet avec votre main (en forme de C) et la faire glisser jusqu’à son épaule.
  • Pour le fessier, allongez votre bébé sur le dos et réalisez des petits mouvements circulaires sous ses fesses. 

Pour plus de conseils et d'astuces professionnelles concernant les gestes d'hygiène et de confort de votre bébé, échangez avec nos puéricultrices et éducateurs de jeunes enfants !

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